14- Octubre- 2013 (Lunes)

14- Octubre- 2013 (Lunes)
Hoy hemos realizado un pequeño índice sobre como vamos a trabajar y hemos tomado nota sobre un vídeo de ejemplo:
Calentamiento general (ejemplo)
Parte teórica: 
(explicar mientras estiramos si queremos)
- 5 o 10 minutos carrera continua
-movilidad articular
-estiramiento muscular

Parte principal:
-ejercicios dinámicos
-juegos en el que se desarrollen cualidades motrices básicas

Parte final:
-estiramiento muscular
-ejercicios de relajación y respiración